銀座のパーソナルトレーニングジム・JOHNNY STYLE(ジョニースタイル)

JOHNNY STYLEは、23区内で現在、5つのスタジオを展開しており、パーソナルトレーニングジム・JOHNNY STYLE(ジョニースタイル)銀座店は、東銀座駅から徒歩4分という便利な立地にあります。夜10時まで(最終受付・夜9時)営業しているので、仕事帰りにも十分通えます。そろそろ本気でダイエットをお考えの方、結果を出すならJOHNNY STYLEがおすすめです。

銀座でパーソナルトレーニング・JOHNNY STYLE

パーソナルトレーニングは、トレーナーとのマンツーマントレーニングなので、「最短で結果を求めたい」と思っている方にピッタリ。
パーソナルトレーニングは、海外のセレブたちが利用していたことから一般にも知られるようになりました。日本でもパーソナルトレーニングジムの数が増え、現在では広く受けられています。しかしJOHNNY STYLEは、パーソナルトレーニングがまだあまりポピュラーではなかった2010年に開業。ユーザー本位を貫いて、冒頭でご紹介したように現在、5店舗を展開するまでになりました。ユーザーには専属のトレーナーがつき、体質や食生活を含めてトレーニングをサポートします。トレーニングメニューはそれぞれのユーザーのためだけにカスタマイズされたもの。だからこそ、最短で結果を出すことができるのです。

パーソナルトレーニングの特徴と効果

銀座 パーソナルトレーニング

それではここからは、パーソナルトレーニングについてあまり知らない方のために、その特徴や効果についてご説明しましょう。パーソナルトレーニングの特徴は、すでにご紹介しましたが、結果を出しやすいトレーニングであることです。トレーニングというと、フィットネスクラブでのトレーニングや、公共施設でのトレーニングを思い浮かべる方は多いかと思いますが、それらの場所では、トレーニングは基本的に一人で行います。

マンツーマントレーニング

パーソナルトレーニングジムでのトレーニングは、ユーザー一人に対し、一般的には一人のトレーナーがつくので、ユーザーの目的(ダイエット、姿勢の矯正など)に完全にフィットしたメニューを組むことができます。

ダイエットに強い

パーソナルトレーニングは、完全にユーザーの目的に合ったトレーニングができるため、ダイエットに強いことも特徴として挙げられます。特にダイエットは、トレーニングと共に食生活の指導が大きなウエイトを占めます。一人では甘えが出やすいダイエットにおいて、トレーナーの存在は心強いのです。

リバウンドしない体作り

ダイエットは、一度やせたら成功というわけではありません。結局、元の体重に戻るどころか、逆に増えてしまった…これでは悲劇です。パーソナルトレーニングジムでは、多くの場合、一定の期間内で結果を出すことを目標にします。短い期間でやせるとリバウンドが心配になるかもしれませんが、それはあまり考えなくてもいいでしょう。リバウンドしてしまうのは、太りやすい体質が変わっていないからです。パーソナルトレーニングジムで、筋トレを中心としたダイエットメニューが組まれるのにはわけがあります。適度な刺激を与えることで、基礎代謝力を向上させる。これにより太りにくい体を作っていくのです。体質を変えない限り、ダイエットは成功しません。

筋トレに強い

「ダイエットしたい」
「緩んだ体を引き締めたい」
「姿勢を良くしたい」
これらすべて、筋トレでかなえることができます。パーソナルトレーニングでは、それぞれのユーザーの体質や筋肉バランスなどを考慮して筋トレメニューを組みます。筋肉をバランス良くつけることで、姿勢も矯正することが可能です。現在、一人でトレーニングしている方も、一度、プロのトレーナーの指導を体験するだけで、その違いは体感できるでしょう。

内容が濃い

これは一般的なフィットネスクラブにおけるパーソナルトレーニングとの比較の話です。会員制のフィットネスクラブでも、パーソナルトレーニングを行っていますが、多くの場合、複数のユーザーが参加し、セッションを通じてマンツーマントレーニングが行われるわけではありません。個別トレーニングの時間が割かれる程度です。パーソナルトレーニングジムでは、常にマンツーマントレーニングが行われますので、その内容の濃さについては一目瞭然でしょう。

食生活へのアドバイス

インターネットや情報番組などでは、さまざまなダイエットの方法が紹介されています。ただ、中には健康に影響を与えかねない方法があることも事実。健康は常に第一に考えなければなりません。
健康的にダイエットするなら、食生活を見直すだけでは足りません。トレーニングをするだけでも足りません。食生活の見直しとトレーニング、この両方を行うことで効率よく目標を達成することができるのです。パーソナルトレーニングジムでのダイエットは、このスタイルです。トレーニングと食生活の管理で、健康的にダイエットしましょう。

モチベーションを保つためのサポート

ダイエットなど、ユーザーがそれぞれの目標に向かって行うトレーニングは、モチベーションを高く保てれば保てるほど、成功します。しかしトレーニングは、いくらトレーナーの存在があっても、それなりにがんばらなければなりません。時にはあきらめたくなることもあるでしょう。パーソナルトレーニングでは、ユーザーがモチベーションを保ってトレーニングを続けられるようサポートします。日々のトレーニングの中でも、トレーナーとコミュニケーションをとり、時には胸の内をさらけ出すことで、前に進むことができます。一人でトレーニングしていると、どうしても甘さが出てしまいますが、パーソナルトレーニングなら、トレーナーがモチベーションを高めるためのサポートをしてくれます。

JOHNNY STYLのトレーニングを銀座で体験

銀座 パーソナルトレーニング

JOHNNY STYLE銀座店では、実際にパーソナルトレーニングを体験できるセッションを開いています。運動が苦手な人、ダイエットに失敗した経験がある人などにぜひ利用していただきたい体験トレーニング。オーダーメイドのトレーニングがどんなものなのか、その一部だけですが、理解するには十分なセッションです。
体験トレーニングは、カウンセリングによりトレーニングの目的を把握することから始まります。その後、トレーニング内容の説明、実際のマンツーマントレーニングを行い、1時間ほどで終了となります。体験トレーニングは、事前予約が必要で、銀座店にお電話(03-6278-7909)、もしくはJOHNNY STYLEのウェブサイトからご予約が可能になっています。



銀座のパーソナルトレーニングジム・JOHNNY STYLEまとめ

東銀座駅至近で、夜10時まで営業しているパーソナルトレーニングジム・JOHNNY STYLE(ジョニースタイル)。ダイエット、姿勢矯正、パフォーマンス向上など、さまざまな目的を達成するための最短距離のトレーニングは、銀座で受けられます。日々、忙しい人でも通いやすいジムで、自分が目指すボディを手に入れてください。プロのトレーナーが基本から指導しますので、ジムでのトレーニングが初めてでも心配ありません。文明開化の街・銀座でパーソナルトレーニング。まずは体験トレーニングへのご参加をお待ちしています。